在牧區，多吃“坨坨肉”。將牛羊肉大塊放入鍋中，用大火煮沸，剛過(guò)心即撈起。食用時(shí)，手抓、刀削，冷熱皆肉嫩味鮮。也可以利用冬天寒冷氣候將肉自然風(fēng)干，切成大塊，用刀削著(zhù)吃。牧區還有風(fēng)干牛肉制成牛肉糌粑的習慣。

    “血腸”是將牛血拌適量糌粑、碎肉、牛油、牛心、牛肝、面粉等，并調以鹽，也另有加入花椒、生姜、味精等佐料的，然后灌入洗凈的牛大腸內，以線(xiàn)一節節扎束，放入鍋內大火煮熟，類(lèi)似內地香腸做法。

    康東農區入冬后，殺豬褪毛，用刀割下前后腿，剝去皮和脂肪層，剩下帶骨精肉，稱(chēng)之為“香豬腿”；將豬剖成兩扇剔除排骨和精肉，然后撒些鹽，重壓幾天，待稍收水后即掛起來(lái)存放，稱(chēng)為“掛豬膘”。

    康南則用繩將豬勒死，讓血存于體內，然后用草點(diǎn)火去毛，于肛門(mén)處割一孔，取出內臟，用干草或麥子等塞入豬腹內，用針縫合，縫口處用灶灰摻水攪合成糊密封，掛在室內，待其發(fā)酵，產(chǎn)生臭味時(shí)食用，稱(chēng)“臭豬肉”。

    據《藏人言藏》記載，在康區和游牧區，通常人們吃得最多的是牦牛肉。宰殺牦牛一般在秋季，殺牦牛時(shí)，首先取出肝臟、胃、腸子，再把骨頭架切成五大塊，即兩塊肩部、兩塊臀部和一塊胸部。肝臟需掛起來(lái)凍著(zhù)，第二天早上再切開(kāi)生吃。如果幾頭牛一起殺，就會(huì )把腸子放進(jìn)一個(gè)胃里，掛在帳篷外過(guò)夜冷凍，第二天清早人們的第一件事就是把這些腸子取下來(lái)，埋在牛糞堆里，一直埋到再次取出來(lái)為止。