錯峰出行“不添堵”，不少市民選擇大假過(guò)半才踏上旅途。8日，市二醫院急診科副主任醫師李和蒞特意為市民帶來(lái)一份春節出行的健康錦囊。

　　老年人：不能勉強成行

　　“首先要考慮的是老年人群的需求。”李和蒞說(shuō)，老年人因為身體的退行性改變，對寒冷最為敏感。如果患有慢性疾病，再加上寒冷造成的免疫力降低，極有可能在旅途中身體出現異樣，嚴重者可能危及生命。

　　因此有高血壓、糖尿病、冠心病、心肌病等心腦血管疾病的老年人在病情不穩定的情況下，要慎重前往高原高寒地區；平時(shí)常用的藥品以及心腦血管急救藥品都應當準備充分，如硝酸甘油片劑、速效心痛噴霧劑、倍他樂(lè )克、速效救心丸等。如果需要長(cháng)時(shí)間飛行，臨行前建議通過(guò)心血管科醫生進(jìn)行安全性評估，不能勉強成行。

　　嬰幼兒：勿忽視兒童安全座椅

　　另一個(gè)需要重點(diǎn)關(guān)注的人群就是嬰幼兒。由于小兒的呼吸道屏障保護功能不健全，所以出行首先應當防止急性的呼吸道感染。出行前已經(jīng)患中重度發(fā)熱、劇烈咳嗽、意識障礙、嘔吐的均不適宜長(cháng)時(shí)間密閉空間旅行。

　　其次，帶孩子自駕出行時(shí)家長(cháng)容易忽視準備兒童安全座椅，僅僅是給孩子使用成人安全帶，或只將小孩抱于大人懷中，李和蒞提醒：“一旦發(fā)生高速碰撞，小孩的損傷程度時(shí)常遠遠高于成人。”

　　年輕人：主要防止意外創(chuàng )傷

　　出行前準備碘伏、無(wú)菌棉簽、無(wú)菌紗布和繃帶，可自行處理輕微的皮外傷。但對于頭部外傷患者，除了處理傷口，還要觀(guān)察頭部有無(wú)進(jìn)行性加重的頭痛或噴射性嘔吐等癥狀，一旦有此癥狀要及時(shí)前往就近醫院處置，以免延誤顱內出血的最佳治療時(shí)機。

　　對于出行常見(jiàn)的四肢骨折，應當進(jìn)行妥善的止血包扎固定后再搬運，如果出現頸腰段脊髓損傷，一定要進(jìn)行充分完善的固定后才能轉運，防止因不當的搬運造成嚴重的二次損傷。

　　所有人：飲食須有所節制

　　對于所有的出行人群，還應當預防旅游性腹瀉。“飲食上應當有所節制，尤其是胃腸功能不良的市民，不輕易品嘗生冷涼拌食物，盡量在有食品衛生保障的餐飲店用餐。”李和蒞提醒說(shuō)，一旦出現嘔吐腹瀉，輕癥者可以及時(shí)服用自備的常用藥品，如藿香正氣水、蒙托石散、羅哌叮胺、復方苯已哌啶、諾復沙星等，如出現嚴重的腹瀉、發(fā)熱，甚至有中重度脫水表現的患者應及時(shí)擇近就醫，防止發(fā)生重度脫水、循環(huán)衰竭、感染性休克等嚴重狀況。