現在疫情進(jìn)入比較嚴峻復雜的時(shí)期，疫情防控正處于關(guān)鍵期。疫情1周或10天左右達到高峰，不會(huì )大規模增加。目前還沒(méi)發(fā)現病毒發(fā)生變異。新型冠狀病毒比SARS“狡猾”。因為這病毒我們還不完全清楚在哪兒，可能還有很多輕癥的，跟一般的感冒差不多。潛伏期一般3-7天，最短1天，最長(cháng)不超過(guò)14天。10到14天是一個(gè)很好的隔離觀(guān)察期。應對疫情要抓住兩個(gè)要害，一是早發(fā)現，一是早隔離。疑似病例既然已經(jīng)報告、隔離，并不可怕。可怕的是我們還不知道的隱形感染者，因此要嚴格防控。不能排除疫情下沉到青少年的可能，現在還是應該立足于防。新型冠狀病毒在潛伏期沒(méi)有任何典型癥狀的時(shí)候已具備傳染性。人群普遍易感。老年人及有基礎疾病者感染后病情較重，兒童及嬰幼兒也有發(fā)病。傳染源目前所見(jiàn)主要是新型冠狀病毒感染的肺炎患者。主要癥狀表現為發(fā)熱、乏力、干咳。少數伴有鼻塞、流涕、腹瀉等癥狀。部分患者僅表現為低熱、輕微乏力等，無(wú)肺炎表現，多在1周后恢復。重型、危重型患者病程中可為中低熱，甚至無(wú)明顯發(fā)熱。平靜狀態(tài)下超過(guò)37.3℃，可以判斷為發(fā)熱。若體溫低于38℃，建議居家隔離，密切觀(guān)察癥狀變化，根據說(shuō)明書(shū)可以服用布洛芬等藥物。若體溫超過(guò)38℃，前往發(fā)熱門(mén)診。無(wú)明顯發(fā)熱，但全身酸脹、腹痛腹瀉，輕癥隔離，重癥就醫。如出現發(fā)熱伴有胸悶不適者，應保持高度警惕，盡早就醫。曾接觸過(guò)可疑病人，但目前沒(méi)有出現任何不適，建議居家隔離觀(guān)察14天，主要監測體溫的變化狀況。密切接觸者居家觀(guān)察時(shí)住單人房間，拒絕一切探訪(fǎng)。居家隔離時(shí)，保持正常生活規律，適當休息、充足睡眠。可酌情選擇居家可做的鍛煉，減輕焦慮、保持好的心態(tài)。每天接收有關(guān)信息的時(shí)間盡量控制不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。聽(tīng)古典音樂(lè )或輕音樂(lè )等輕松愉快的音樂(lè )，有助于保持情緒穩定。解除隔離和出院標準：體溫恢復正常3天以上、呼吸道癥狀明顯好轉，連續兩次呼吸道病原核酸檢測陰性（采樣時(shí)間間隔至少1天）。輕癥患者治愈后幾乎不會(huì )留下后遺癥，短期內不會(huì )造成二次傳播。兒童患者相對較少，可能是因為家長(cháng)對兒童的保護措施好于成人，也與兒童免疫力比較低，容易感冒，形成抗體和交叉免疫有關(guān)。易感性低不等于不會(huì )感染，目前確診的患者包括兩歲的兒童，甚至9個(gè)月大的嬰兒，嬰幼兒的防疫工作不能放松。這次疫情與傳統流感季疊加，家長(cháng)要理性評估兒童發(fā)熱癥狀，避免盲目送醫導致交叉感染。兒童應當在假期中注意保持健康規律的生活習慣，不要暴飲暴食，大一點(diǎn)的孩子不建議睡得很晚。對3歲以下的孩子，不一定推薦戴口罩，建議通過(guò)減少外出來(lái)加強防護。對一般人來(lái)說(shuō)，只要不去人群密集的地方，和人保持一米安全距離，外出時(shí)戴口罩，勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾或手肘捂住口鼻，就已經(jīng)能夠防護。只要正確佩戴合格口罩，一個(gè)就能達到防護效果。一些棉布的、棉紗的口罩，保暖效果確實(shí)是好，但是不能防病毒。佩戴醫用外科口罩，淺色朝里，深色朝外，金屬條朝上。佩戴醫用防護口罩，鼻夾向外，拉住耳帶，確保鼻夾向上。日常防護選擇醫用外科口罩就好，N95口罩防病效果更好，但透氣性較差，不適合長(cháng)時(shí)間佩戴。口罩有沒(méi)有呼吸閥都不影響對佩戴者的保護。如無(wú)發(fā)熱或流涕、打噴嚏、鼻塞等癥狀，口罩可以重復使用，但最好不超過(guò)半天。在摘掉口罩時(shí)，要盡量避免觸碰口罩的外表面。不要隨便觸碰別人使用過(guò)的口罩，因為可能會(huì )交叉感染。處理戴過(guò)的口罩，用開(kāi)水燙、焚燒、剪碎后扔掉，都是不推薦的方法。用過(guò)的口罩不要隨便放置，直接放到包里、衣服兜等處有可能持續感染。對于普通民眾，因風(fēng)險較低，使用過(guò)的口罩可以直接丟入垃圾桶。對于疑似患有傳染病的民眾，應在就診或接受調查處置時(shí)，將使用過(guò)的口罩交給相應工作人員，作為醫療廢物進(jìn)行處理。處理完口罩后，記得及時(shí)用肥皂和流水洗手。醫務(wù)人員會(huì )接觸污染物，所以要戴手套。在外環(huán)境中，普通人接觸的病毒量是有限的，勤洗手就可以了。上廁所之后、吃東西之前、接觸寵物之后、外出歸來(lái)，必須洗手。洗手要用流動(dòng)的水，讓香皂或洗手液充分揉搓，不少于20秒。如果出門(mén)沒(méi)有條件洗手，可使用免洗洗手液。毛巾盡量一天一洗，床單、被子和衣物勤換洗，有條件時(shí)高溫烘干。水杯、茶杯、餐具等使用過(guò)后應該隨時(shí)消毒，可用消毒柜或沸水煮水15分鐘，消毒后用流動(dòng)的水沖洗干凈。吃大蒜勝過(guò)殺病毒的口腔藥物？假的！缺乏科學(xué)依據和臨床實(shí)驗證據。吃香蕉不會(huì )得新型冠狀病毒感染的肺炎。病毒來(lái)源于動(dòng)物，香蕉不是宿主。熏醋對新型冠狀病毒的預防作用微乎其微。而且醋酸揮發(fā)到房間后，可能對人體的呼吸道粘膜產(chǎn)生刺激作用。VC不能預防新型冠狀病毒，也沒(méi)有抵抗病毒的作用。吸煙可以預防病毒是從非典時(shí)期就存在的謠言。目前沒(méi)有循證醫學(xué)證據表明抗流感藥物如阿比多爾對于新型冠狀病毒感染有預防作用。目前尚無(wú)任何研究結果提示鹽水對新型冠狀病毒有殺滅作用。佩戴護目鏡是對直接和病人接觸的醫生的防護建議，普通人出門(mén)沒(méi)必要戴，不必搶購護目鏡。中國疾控中心開(kāi)始研發(fā)新型冠狀病毒疫苗，目前已成功分離病毒。到目前為止還沒(méi)有一個(gè)完全有針對性的藥物，但科研和醫學(xué)工作者已想了不少解決辦法，疫情死亡率會(huì )再降低。科學(xué)家正在尋找新型冠狀病毒中間貯主，2019的新型冠狀病毒，最早發(fā)現在一種蝙蝠身上，但中間貯主尚未明確。56℃30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過(guò)氧乙酸和氯仿等脂溶劑可有效滅活病毒。疫情還將持續一段時(shí)間，目前不要出行，特別是武漢一帶的。目前沒(méi)有發(fā)現正規的肉制品、海鮮制品會(huì )傳播病毒，可以放心吃。不要購買(mǎi)來(lái)源不明的禽類(lèi)，也盡量避免和野生動(dòng)物接觸，不要吃野味。食物徹底煮熟后再吃，避免進(jìn)食生食和未熟透的動(dòng)物產(chǎn)品，包括蛋、奶、肉類(lèi)。為避免在投遞、配送中沾染病毒，可以讓外賣(mài)或快遞小哥把物品先放在門(mén)口，等他走了再拿包裹進(jìn)屋。收到快遞，先用酒精擦一擦包裝袋，打開(kāi)以后再洗手，降低風(fēng)險。開(kāi)窗通風(fēng)，有助于降低室內可能存在的病毒量，也有助于更新室內空氣。如果最近既沒(méi)有跟任何確診或疑似病例接觸過(guò)，也沒(méi)怎么出門(mén)走動(dòng)、聚餐，不必過(guò)度緊張，不需要特別消毒。如果要對家中進(jìn)行消毒，可以使用酒精（75%濃度）或84消毒液。目前沒(méi)有證據表明，這次的冠狀病毒會(huì )傳染給貓狗。如果要遛貓狗，記得自己戴好口罩。回家后給貓狗徹底洗澡，用常用的洗浴產(chǎn)品即可。
