●孩子出現發(fā)燒感冒現象，若無(wú)傳染病接觸史，就近就醫；若有可疑接觸史，要按照規定到指定門(mén)診就診

　　●停課期間孩子的體育活動(dòng)不能停止，在不適宜進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，讓孩子在家也能運動(dòng)起來(lái)

　　●如果孩子在家不好好吃飯，可以給孩子適量服用多種復合維生素和礦物質(zhì)補充劑

　　●封閉的環(huán)境不利于兒童的心理發(fā)育，家長(cháng)們應重視在此期間的兒童心理疏導

　　在6月20日北京市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作第127場(chǎng)新聞發(fā)布會(huì )上，北京市疾控中心副主任劉曉峰介紹，北京市豐臺區一名1歲男童確診，在此前確診的183例病例之中，小于14歲兒童有3例。面對疫情反復，家長(cháng)應該如何應對？

北京疫情期間，孩子看病怎么辦？

　　19日上午，記者來(lái)到北京市東二環(huán)附近的首都兒科研究所，前來(lái)就診的患兒較往日明顯減少，醫院門(mén)口的告知上寫(xiě)著(zhù)：“為了避免交叉感染，每名患兒只允許2名家長(cháng)陪同就診”。記者進(jìn)入醫院時(shí)，醫院所有醫護人員和工作人員正在逐一進(jìn)行核酸檢測。

　　首都兒科研究所副所長(cháng)于亞濱說(shuō)，疫情期間，首都兒科研究所的門(mén)診量明顯下降。“去年的門(mén)診量日均能達到6000多人次，今年疫情期間門(mén)診量最多的時(shí)候也只有去年日均的一半左右。”

　　于亞濱認為，疫情期間，孩子出現發(fā)燒感冒現象，如果沒(méi)有傳染病接觸史，應該在有效防護下，就近就醫；如果有可疑接觸史，要按照規定到指定門(mén)診就診。

　　兒科專(zhuān)家、醫學(xué)博士段淵說(shuō)，疫情期間，遇到下列情況家長(cháng)要立即帶寶寶就醫。“比如高熱不退、有抽風(fēng)史；發(fā)熱且有明確新冠肺炎病人接觸史；嘔吐腹瀉嚴重、有脫水或精神差表現；食物藥物中毒、燒燙傷、嚴重摔傷等。”

面對疫情反復，能出門(mén)“放風(fēng)”嗎？

　　北京師范大學(xué)第二附屬中學(xué)副校長(cháng)李偉認為，停課期間孩子的體育活動(dòng)不能停止，在不適宜進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，應該讓孩子在家也能運動(dòng)起來(lái)。

　　“原則上孩子每天需要有戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間，因為戶(hù)外活動(dòng)是孩子生長(cháng)發(fā)育所必需的。”段淵說(shuō)，“但孩子應盡量避免到人員密集的地方。”

　　段淵認為，對于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，由于其仍處于生長(cháng)發(fā)育期，長(cháng)時(shí)間戴口罩不利于孩子生長(cháng)發(fā)育，盡量少到人員密集區是重點(diǎn)原則。“如果必須面對人員多的環(huán)境，那還是應戴口罩，但時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。”

　　“不能因為害怕疫情就完全與外界隔絕，尤其是在成長(cháng)發(fā)育階段的孩子們，在保障安全前提下，應該曬曬太陽(yáng)、每天堅持運動(dòng)，才能有效提高孩子的身體機能。”李偉認為，適合室內進(jìn)行的有氧運動(dòng)包括健身操、跳舞、跳繩等，大一點(diǎn)的孩子也可酌情增加俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、深蹲等力量訓練。

　　此外，由于近期北京持續高溫，家長(cháng)應特別注意對于孩子“空調病”的預防。

　　北京市海淀區婦幼保健院婦產(chǎn)科醫生陳寒建議，孩子在空調房時(shí)室內外溫差不宜過(guò)大，以6到8攝氏度為宜，設置空調溫度在26攝氏度以上，空調出風(fēng)口可以安裝擋風(fēng)板，避免風(fēng)直接對著(zhù)孩子吹。同時(shí)還要注意勤開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證室內外空氣流通。

如何變“不利因素”為“有利因素”？

　　疫情期間，不少家長(cháng)反映孩子的作息規律和生活習慣都被打亂，很多家長(cháng)在朋友圈感嘆“神獸”何時(shí)才能“歸籠”。部分專(zhuān)家認為，面對疫情帶來(lái)的諸多“不利因素”，家長(cháng)可將其轉變?yōu)榕囵B孩子養成飲食、睡眠等良好習慣的契機。

　　第一，遠離垃圾食品，充分而均衡的營(yíng)養膳食有利于提升孩子免疫力。陳寒說(shuō)，健康飲食主要包含六大類(lèi)食物：蔬菜、水果、谷糧、蛋白質(zhì)、水、油。這些飲食包含人體所需的營(yíng)養成分，除了提供必不可少的熱量以外，還包含可以提升免疫力所需的微量營(yíng)養元素。

　　“疫情期間，如果孩子在家不好好吃飯，家長(cháng)擔心孩子的飲食不能滿(mǎn)足身體所需的微量元素，可以給孩子適量服用多種復合維生素和礦物質(zhì)補充劑，這樣能給孩子的免疫系統帶來(lái)益處。”段淵說(shuō)。

　　第二，睡前兩個(gè)小時(shí)收起所有電子設備。手機、平板電腦等電子設備成為不少孩子在家“不離手的玩具”，但這些電子設備會(huì )使孩子大腦很難休息，并可能干擾孩子的生物鐘。部分專(zhuān)家建議，應在睡前兩小時(shí)收起孩子的所有電子設備，培養孩子入睡前的儀式感，確保孩子每天在同一時(shí)間起床，不讓其因睡眠過(guò)量而影響晚上的入睡時(shí)間。

　　第三，關(guān)注疫情期間對兒童的心理疏導。李偉說(shuō)，0到6歲是兒童心理行為發(fā)育的關(guān)鍵期，疫情帶來(lái)的問(wèn)題之一就是封閉的環(huán)境不利于兒童的心理發(fā)育，所以家長(cháng)們應重視在此期間的兒童心理疏導，為孩子創(chuàng )造良好的玩耍、互動(dòng)空間，增加孩子的陪伴時(shí)間，營(yíng)造快樂(lè )溫馨的家庭氛圍。

科普

疫情和熱浪疊加 今夏該如何防護

　  世界衛生組織和世界氣象組織不久前召開(kāi)專(zhuān)家視頻會(huì )議，指出新冠疫情和今夏熱浪對健康不利影響的疊加將給疫情防控與公共衛生安全帶來(lái)新挑戰，提醒各國高度重視、做好今年疫情下的熱浪應對。

　　那么，該如何做好防護以應對疫情和熱浪的雙重挑戰呢？專(zhuān)家提出一些建議。

　　第一，合理佩戴口罩。佩戴口罩是阻斷新冠病毒傳播的有效途徑，然而在炎熱環(huán)境下佩戴口罩將增加中暑風(fēng)險。專(zhuān)家表示，在戶(hù)外通風(fēng)良好并保持足夠社交距離的情況下，可以不戴口罩，尤其在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)。但在人員密度較大的區域特別是室內公共場(chǎng)所或安全社交距離無(wú)法保障的情況下，仍需戴口罩。

　　第二，科學(xué)使用空調。如果過(guò)分擔憂(yōu)新冠病毒的傳播而不使用空調，會(huì )導致中暑等健康危害，但過(guò)度使用空調也會(huì )導致人體免疫力下降而更容易感染疾病。專(zhuān)家表示，民眾需做好空調的消毒，不宜使室內溫度低于26攝氏度，并注意勤開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

　　第三，關(guān)注易感人群。65歲以上老年人是易感新冠病毒和易受熱浪影響的人群，感染新冠病毒的病亡率和中暑的風(fēng)險都會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而上升。此外，患有心血管疾病、肺部疾病、腎臟疾病、糖尿病、肥胖癥等慢性基礎疾病的人群，露天作業(yè)者，醫護工作者和社會(huì )服務(wù)保障人員，孕婦等，尤其需要做好防護。